Κουγιουμτζής Θεόδωρος Διαιτολόγος-Διατροφολογος - Πόσο νερό χρειαζόμαστε και πως θα φτάσουμε τις συστάσεις; ΠΟΣΟ ΝΕΡΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΙΝΟΥΜΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ; Σύμφωνα με τη Mayo Clinic οι άντρες χρειάζονται 13 ποτήρια υγρών, ενώ οι
![Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε καθημερινά; Συμπτώματα και πρόληψη της αφυδάτωσης | MEDLABNEWS.GR / IATRIKA NEA Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε καθημερινά; Συμπτώματα και πρόληψη της αφυδάτωσης | MEDLABNEWS.GR / IATRIKA NEA](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4aD_PjpRdok-2Agzus7WP11PGByrelqS4L2w3JPYzfFwkNCbeMO_PZ3Vb-RKRSP8HEh2CjfLi3yFw-nuH_TKF6ecEG-6vwfYwVsONriP_FqQZAQHpPf_Ag529QbSDCndb_YFGl6_BacGk/s1600/dehydration.jpg)
Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε καθημερινά; Συμπτώματα και πρόληψη της αφυδάτωσης | MEDLABNEWS.GR / IATRIKA NEA
![Απίθανος δοσομετρητής: Βάλτε τα κιλά σας και δείτε πόσο νερό πρέπει να πίνετε την ημέρα | eirinika.gr Απίθανος δοσομετρητής: Βάλτε τα κιλά σας και δείτε πόσο νερό πρέπει να πίνετε την ημέρα | eirinika.gr](https://www.eirinika.gr/sites/default/files/635883066264199936-948357088_water-should-i-drink.jpg)